Witamina C: poznajmy bliżej jej rolę

Witamina C: poznajmy bliżej jej rolę

Kiedy mówimy o różnych działach medycyny, warto przynajmniej w kilku słowach wspomnieć o medycynie mitochondrialnej. Medycyna mitochondrialna to dział medycyny zajmujący się mitochondriami. Uważa, że to właśnie te struktury komórkowe przekładają się na długość naszego życia i stan zdrowia. Tym, co wpływa na ich formę są substancje mitochondrialne. Jedną z nich jest witamina C.

Jak działa witamina C?

Większość z nas kojarzy witaminę C z jej wpływem na układ odpornościowy. To właśnie po nią sięgamy wówczas, gdy zaczyna dopadać nas przeziębienie. Witamina C sprawia, że układ immunologiczny jest bardziej wydajny. W efekcie nie chorujemy tak często. Mało kto wie, że witamina C wpływa również na kondycję naszych kości i stawów. Wszystko dlatego, że bierze ona udział w produkcji kolagenu. To także ona odpowiada za to, jak dużo energii mamy. Kiedy poziom witaminy C w organizmie jest zbyt niski, pojawia się zmęczenie, które nie ma przełożenia na prowadzony tryb życia.

Inne substancje mitochondrialne

Substancji mitochondrialnych jest znacznie więcej. Te najbardziej znane to:

  • witamina B3;
  • witamina B12;
  • witamina D3;
  • witamina K2;
  • selen;
  • mangan;
  • glutation;
  • koenzym Q10;
  • l karnityna;
  • kwas alfa liponowy.

Z dostarczeniem tych substancji do organizmu nie ma problemu. Dostępne są wysokiej jakości suplementy diety. Postawić można na preparat Witamina B Complex, Witamina K2 Mk7, chrom w tabletkach oraz mangan suplement.

Substancje mitochondrialne utrzymują mitochondria w odpowiedniej kondycji. Dzisiaj kupić można preparaty, które zawierają substancje mitochondrialne w doskonale przyswajalnej przez organizm formie.


Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.